أرشيف ‘العادة السرية عند الرجال’ التصنيف


السلام عليكم
انا شاب في 24 سنه اعاني من مشكله منذ ال13 عشر من عمري
وهي ممارسه العاده السريه  بشكل مستمر ، ولم استطع الامتناع عنها
ونتج عن ذلك عده مشكلات منها نفسيه ، واخرى انحناء وميلان العضو الذكري الى الاسفل وايضا اعاني من مشكله
قصر العضو الذكري يصل طوله الى 11 سم وضعيف نسبيا فما الحل لتلك المشكلات وهل بأمكاني عمل عمليه
لتغير حجم القضيب بدون آثار جانبيه وهل هي مكلفه 
ولكم جزيل الشكر

 ——————————————

السلام عليكم
انا شاب في 24 سنه اعاني من مشكله منذ ال13 عشر من عمري
وهي
 ممارسه العاده السريه  بشكل مستمر
دي مش مشكلة / كل الرجالة كدة  . بتمارس العادة السرية من سن البلغ لحد ماتتجوز تقريبا كل يوم
طبعا الموضوع دة لية اثار جانبية لكن كلها محلولة
اهم اثر هو النفسي و علاجة القرب من الله و ماتجيش على نفسك بالاحساس بالذمب المفرط عشان كدة غلط
انت بس ريح نفسك
اعملها مرة واحدة في الاسبوع 
و ادى لنفسك فرصة تاخد نفسك و لجسمك تستريحو عقلك لما تبطل العادة لفترة هاتلاقية قوى و متزن
، ولم استطع الامتناع عنها
عادى ماحدش بيبطلها
ونتج عن ذلك عده مشكلات منها نفسيه ، واخرى انحناء وميلان العضو الذكري الى الاسفل
دي مش مشكلة، انت بس اللى قلقان. كبر دماغك 

 وايضا اعاني من مشكله
قصر العضو الذكري يصل طوله الى 11 سم وضعيف نسبيا فما الحل لتلك المشكلات
صغر العضو مش مشكلة و الحجم دة كويس جدا و كافى لا ست 
 وهل بأمكاني عمل عمليه
لتغير حجم القضيب بدون آثار جانبيه وهل هي مكلفه 
لا و ماتحاولش اي حاجة تقرا عنها على النت  
ولكم جزيل الشكر



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، اما بعد


ابدا مشكلتي، انا شاب 28 سنة، مارست العادة السرية بشراهة منذ 12 سنة كل يوم تقريبا، فكنت اقوم بها و عضوي ليس في قمة القساوة، فاعتدت على هذه الطريقه، و منذ مدة لاحظت ان عضوي صار لا ينتصب بقوة، علما انني في السابقكان يحدث عندي انتصاب قوي، فلا ادري ان كان السبب راجع الى ان مخي و الاعصاب المسؤولة عن الانتصاب قد اعتادت على الطريقة التي كنت امارس بها العادة السرية اي بدون الحصول على انتصاب كامل، للعلم انني لا اشكو من اي مرض و الحمد لله، و قد اجريت مؤخرا تحاليل للدم اثبتت اني لست مصاب باي مرض كالسكري او الكولسترول، و عقدت العزم على التخلي عن العادة السرية منذ 15 يوما، مع العلم انه تحدث لي انتصابات في الليل لكنها ليست قاسية، ارجو منكم سيدي الاجابة عن اسئلتي هذه، و كيفية الشفاء منها و بارك الله فيكم و جزاكم كل الخير ان شاء الله و السلام عليكم

———————————————————————————

 السلام عليكم
انت بتقول ارجوا الاجابة على اسئلتى هذة و انت ماسئلتش ولا سؤال  ! :)  فين السؤال ؟

اقرا المقالة دي عن طريقة التخلص من العادة السرية


عاوز اقولك الحجات دي :
العادة السرية مش مرض
قياس الانتصاب لا يكون بدون زواج و زوجة . يعنى ماينفعش اي قياس لاى قدرات جنسية و انت لوحدك

عاوز تعر ف المشاكل اللى عاتواجهك لما تيجي تتجوز بسب العادة السرية هاتلاقيها في المدونة دي . اغلب المشاكل اللى فيها بسببها بس كلها مشاكل عادية جدا و التغلب عليها سهل جدا حتاج بس شوية تعود على ممارسة الجنس بالطريقة الطبيعية و الوعى لشوية امور 

موضوع انك متعود تمارس العادة السرية بدون انتصاب كامل عادى و مالوش تاثير على القدرة على الانتصاب اثناء الممارسة الطبيعية

شيل من مخك الانشغال بالانتصاب بالليل و الصبح وفي اي وقت 
ماتختبرش قدراتك الجنسية على مشاهدة الافلام الجنسية لانها مش مقياس لقياس مستوى الشهوى و الهياج الجنسي . انت اصلا مش محتاج تختبر الموضوع دة لا قبل الجواز ولا بعد الجواز. و ماتفتكرش ان العادة السرية ليها تاثير على شهويتك. يعنى قصدى ماتجيش بعد فترة لما تتعود على بعدك عن العادة السرية تقلق على نفسك و تفتكر انك بقى عندك مشكلة في استجابتك للاثارة الجنسية فتبدأ تختبيرها بمشاهدة الافلام او اي شئ اخر و بعدين لما يحصل انتصاب ضعيف رغم بعدك عن العادة لفترة طويلة او لا يحصل انتصاب اصلا تقلق على قدرتك الجنسية . كل دة كلام فاضى. لا تقيس قدرتك الجنسية بهذا الشكل ابدا. و لا تخاف علي قدرتك الجنسية بسبب ممارتك للعادة السرية. 


الحاجة الوحيدة اللى انصحك تعملها و مفيدة لك انك تروح تكشف على نفسك و تشوف عندك دوالى في الخصية ولا لأ. لو عندك دوالى في الخصية هاتلاقى عندك ضعف في الحيوانات المنوية من ناحية العدد او السرعة او الحركة مما يؤثر على القدرة لى الانجاب. ساعتها عشات تتكمن اذا كان في مشكلة في الحيوانات المنوية ولا لأ هاتعمل تحليل سائل منوى عشان تكشف على العدد و السرعة و القوة و الحركة للحيوان المنوى. 
لو عندك دوالى ماثرة على الحيوانات المنوية اما تاخد دوا او تعمل عملية الدوالى 
لو الموضوع محتاج انك تعمل ملية الدوالى او الدكتور قالك خد دوا و بعد فترة ل ماجابش نتيجة اعمل العملية اعملها على طول ماتستناش لما تتجز عشان تجرب اذا كنت هاتخلف ولا لأ.

الدوا هايكون شوية فيتامينات مش اكتر
الموضوع بسيط و مافهش خوف ولا قلق. 

في انتظار ردك و استفستراتك

السلام عليكم
و زوجى مدمن للعادة السرية ماذا افعل معه واتفاهمت معه بس مفيش فايدة وذكرته بالله فندم ورجع تانى ومش اهمال منى اصل هو خلاص اتعود وانا مكنتش اعرف الموضوع ده لانى مكنتش اعرف حاجات كتير عن الزواج وكمان موسوس وشكاك وغيوروبيضربنى ويشتمنى لاتفه الاسباب او عملت اى حاجة للولد يزعقلى اصل هو بيخاف عليه اوى لدرجة الايذاء ولما بقف له يضرنى لانه مكنش له للانجاب واتعاج سنين قبل الزواج وكان خاطب قبلى بس سابته خطيبته لما عرفت منه اما انا مقليش حاجة

وانا عندى ابن منه انا متزوجة من سنتين
انا جربت كل اللى قالوه اخواتى ومنفعش وبيقي اروح له يقولى تعبان اما مع نفسه مش تعبان واعترف لى
انه مش مستمع معايا وانه مع نفسه احسن اصل معاى بياخد وقت عقبال ما اصخيكى ةتتهياى لى يكون عدا وقت كتييييييير بقيت اروح لما قالى كده برضه يعتذرويقول تعبان قلت له
نحدد يوم يتهرب برضه
وتقريبا كل شهر الموضوع ده وبالزق
وكلمته ومفيش فايدة
ماذا افعل دلونى

——————————————-

توجد مهارات جنسية لو تحليتي بها سوف تغنية عن العادة السرية

تحديد يوم محدد لممارسة الجنس عادة خاطئة جدا لانها تصيب المتعة بالملل

كلامك معاة بصراحة شئ رائع و مفتاح لحل الموضوع

بغض النظر عن النصائح اللى اخذتيها من اي حد اخر، يجب ان يكون في تغيير من ناحيتك للاستجابة للطريقة المثلى لاشباعة جنسيا

لازم تعرفى من الحوار معة بالتحديد اية اللى مش عاجبة في عاداتك الجنسية
اية اللى مابياخدوش منك و ينقصة
اية اللى ممكن تعملى له عشان تكونى انتى كل شئ في حياتة الجنسية
كل هذة الاجابات هو فقط اللى هايجاوبك عليها مش اخواتك

ممكن يطلب منك مثلا مص عضوة الذكري ، ساعتها لازم تعملى كدة.

المهم تفهمى هو عاوز اية بالضبط و انتى تقدري تغيري اية و تضيفي اية لحياتة الجنسية

الموضوع محتاج منك صبر و اصرار و تفاهم بينكم و حب

اطلبى منة ان يراعى رغبتك في تصليح المسالة و اذا تطلب الامر منة شوية تعب يكون في مقابل حبك لة و في مقابل تلبيتك انتى لطلباتة الجنسية الاخرى اللى هاتعمليهالة عشان ارضائة فقط. يعنى المسألة فيها اخذ و عطاء.

راعى سلوكك و اخلاقك معة

محمد حلمى

السلام عليكم
انا مدمن عادة سرية بسبب تاخر زواجي، ماذا افعل؟


————————————————–


انا هادخل في الموضوع على طول دون محاولة اثارة احساسك بالذنب لابعادك عن ما انت فيه . هذة ليست طريقة صحيحة لعلاج الامر.
حل الموضوع دة يحتاج مجاهدة لنفسك و مواجهة لحظات في يومك لن تروق لك لكن مواجهتها امر حتمى اذا اردت ان تتخلص من هذة المشكلة .
بس لازم تفهم خطوة خطوة حتى تتمكن من مجاهدة نفسك بوعى و ادراك . و الا ستهزم في اول جولة كعادة اغلب الجولات التى تخوضها مع نفسك لمقاومتك شهواتك او اي امر تحاول تجنبة و تشعر بقلة الحيلة و عدم السيطرة على نفسك كانك في موقف ضعيف و نفسك هى دائما المسيطرة دائما.
لو فهمت اللى هاشرحة هنا و تمكنت من تطبيقة ، نظرتك لنفسك هاتختلف و ثقتك بنفسك هاتزيد و هايزداد احساسك بالسيطرة على نفسك و انك في مركز القيادة و ليس المتحكم فية كاعادة.
كلامى هنا موجة للرجال و النساء و ليس الرجال فقط. كثير من النساء مدمنين للعادة السرية مثل الرجال تماما و احيانا اكثر.
الكلام موجة لغير المتزوجين و المتزوجين معا، لان كثير من المتزوجيون يحصلون على لذتم بمفردهم بعيد عن زوجاتهم او ازواجهم . طبعا غير المتزوجين في امس الحاجة لهذة النصيحة. لانهم في اشد الحاجة لتعلم السيطرة على النفس.
معنى الادمان الجنسي انك تكون مدمن لعادات معينة اهمها :
مشاهدة الصور الاباحية طول الليل و النهار
العادة السرية بكثرة في اليوم الواحد
توجد مظاهر اخرى لكن انا هاكتفى بضرب مثال بالنقتطين السابقتين . ان تمكنت من السيطرة عليهما، ستتمكن من فعل اي شئ اخر.
نبدأ الان :
اول حاجة لازم تعرفها ان مسالة السيطرة على النفس و مجاهدتها تتطلب خطوات ايجابية منك . يعنى يجب القيام بامور محدد تواجة بها الموقف الذى تريد ان تجاهد نفسك فية.
تخيل ان مجاهدة النفس مثل الاتى:
نفسك مثل الشخص اللى حد مسلطة عليك و انت بتواجهة. لو انت امامك شخص حد مسلطة عليك ، الشخص دة بيقولك روح المكان الفولانى او اعمل كذا او افتح كذا او اقفل كذا . لو انت فعلا في حد امامك بيقولك كدة ، هاتعمل اية ؟
الموقف المعتاد انك حاسس بالذنب و مش عاوز تعمل كدة و مع ذلك رايح تعملة و كان فية حاجة قهرية تجبرك على التصرف بهذة الطريقة غصب عنك رغم عدم رضائك . هذا هو ما يحدث لك مع نفسك.
لو تخيلت ان نفسك دى شخص ماثل امامك و بيطلب منك انك تتصرف تصرفات معينة انت مش راضى عنها او عارف انها مخالفة للمجتمع او تخجل ان حد يكتشف انك بتعملها، ساعتها هاتقول للشخص دة ، لا مش هاعمل كدة ، ابعد عنى يا اخى ، انت طلعطلى منين ، و هو يحاول يجيلك من هنا و يحلق عليك من هناك و يجيلك من الناحية التانية و انت تنظر الية باستغراب و تعجب من اصرارة على افسادك و اغوائك . ساعتها ممكن تزقة و تدفعة للامام عشان يبعد عنك ، ممكن تتجاهلة و توجة كلامك لحد تانى . تدير لة ظهرك . و اخر حاجة ممكن تعملها انك ممكن تمشى و تسيبة.
هو دة اللى انا قصدى عليه لما قلت انك لازم و انت بتتعامل مع نفسك تقوم بامور معينة محدد لتواجة الحاح نفسك عليك للقيام بامر ما. لازم مع نفسك تعمل حاجة تشبة رد فعلك مع الشخص اللى عاوز يفسدك اللى كان رد فعلك معاة انك كنت ” تزقة و تدفعة للامام عشان يبعد عنك ، ممكن تتجاهلة و توجة كلامك لحد تانى . تدير لة ظهرك . و اخر حاجة ممكن تعملها انك ممكن تمشى و تسيبة.”
المعتاد منا جميعا في هذة اللحظات مواجهة الحاح انفسنا علينا للقيام بامور لا نرضى عنها ، اننا نغرق في احلام اليقظة اللى نفسنا بتعيشنا فيها ( و هى دي الطريقة اللى نفسنا بتغوينا لفعل اشياء معينة) .
تعرض نفسك عليك صور لك و انت تقوم بالامر . تعرض عليك تخيلات للنتائح المغرية . تعطيك مثال للاحاسيس التى ستشعر بها عندما تقوم بالتصرف المحدد . و تحس بية فعلا في جسدك بحافز من خيالك. تعرض عليك نمازج للاصوات اللى هاتسمعها . او للروائح اللى عاتمشمها. هى دي طريقة اللى نفسك بتحلق بيها عليك و تجيلك من هنا و من هنا و لما تسيبها و تديها ظهرك تطلع لك من امامك زي مندوب المبيعات الممل اللى عاوز يبيع لك حاجة بالعافية.
لانها نفسك و جزء منك بتفتكر ان اللى بيحصلك ليس لك سيطرة علية لانة نابع من داخلك و ان دة حال طبيعى لظروفك اللى انت فيها. فاكر من كثرة هجوم التخيلات و احلام اليقظة اللى نفسك بتعمله عليك ، انك مسلوب الارادة امامها و انك زي ما انت مش السبب في ان الافكار دى جاتلك ، فانت مش عارف تطردها من ذهنك ازاي. قلة حيلة تامة امام النفس.
سبحان اللة ، نفس السلاح اللى نفسك بتستعملة ضدك ، هو اللى انتهاتستعملة لمقاومتها ، الفكرة انك عاملة زي المبدا اللى بيقول : لو ماخططتي لحياتك بنفسك ، هايجي حد يحط حياتك طمن خطة حياتة الخاصة به للوصول لاهدافة. يبقى انت كدة سبت واحد تانى يخطط لحياتك انت بنفسة. بمعنى اخر، لو ماخططتش لحياتك ، هايجي حد يخطط لك حياتك بنفسة.
زي ماتسيب عربيتك وسط الشارع ، لو ماتولتش ان امر عجلة القيادة ، هايجي حد يجلس في مقعد السائق و يتولى القيادة بنفسة و يروح الحتة اللى هو عاوزها.
انت و نفسك اكنك سائق لسيارتك و راكب جمبك شخص هو نفسك . كلاكما المفروض يروحوا مكان محدد ، و انت اللى واعى اكتر باهمية الحاجة للذهاب الى هذا المكان و انت عارف الطريق الصحيح. لو جيت و زهقت من السواقة و نزلت و قلت مش سايق، هاتيجي نفسك تتخذ مقعد السائق و تركبك جمبها و تروح المكان اللى على هواها. هاتروح الحتة اللى على مزاجها ، و هو الماكن اللى نفسك عاوزة تروحة هو نفس المكان المهم اللى انت عارف انك المفروض تاخود نفسك و تروح علية ؟ لا
لية ؟
لأن النفس امارة بالسوء.
لو سبت نفسك على هواها ، عمرك ماهتلاقى نفسك اوتوماتك في المكان اللى انت المفرض تكون فية لان هو دة لمكان الصح. نفسك هاتعوك لك الدنيا .
عارف اية هى عجلة القيادة ؟ حواسك الخمس
ترك عجلة القيادة لنفسك هو ترك نفسك الحرية التامة للعب بحواسك الخمس براحتها .
نوعية احلام اليقظة الى نفسك شغالةعليك بيها هى المكان اللى ودتك نفسك له لما سلمتها عجلة قيادة السيطرة على حواسك الخمسة.
لما كنت بتكلم عن الطريقة اللى نفسك بتحلق عليك بيها عشان تجبرك على التصرف بطريقة معينة ، قلت:
بتصورلك نفسك و انت بتتصرف بطريقة محددة (حاسة البصر)
بتعطيك مثال للاحساس اللى هاتحس بية لما تعمل حاجة معينة ( حاسة اللمس )
بتسمعك اصوات هاتسمعها لو فتحت كذا (حاسة السمع)
هاتديك مثال للى هاتشمة لما عمل كذا ( حاسة الشم)
او تتذوق شئ في فمك و انت اصلا فمك فارغ . (حاسة التذوق)
كل ما تكون تركيبة الحواس الخمسة اللى بتكونها نفسك جيدة يتكون تاثيرها قوى جدا عليك ، مش هاتاخود في اديها غلوة.
اذا توليت عجلة القيادة بنفسك ، انت اللى هاتلعب بحواسك الخمسة زي ما انت عاوز بارادتك وتوجة بيها ذاتك للى انت عاوزة .
وظيفتك انك و انت متولى زمام عجلة القيادة ، انتك توجة حواسك الخمسة عن وعى للاتجاة المضاد للى نفسك هاتروح لة لو سيبت لها عجلة القيادة .
انت بالطريقة دي بتتصرف مع نفسك اللى صورناها بشخص يريد اغوائك بالاتى :
” تزقة و تدفعة للامام عشان يبعد عنك ، ممكن تتجاهلة و توجة كلامك لحد تانى . تدير لة ظهرك . و اخر حاجة ممكن تعملها انك ممكن تمشى و تسيبة.”
تمام لحد كدة ؟
السيطرة التامة :
في تطبيق محدد للكلام اللى شرحتة سابقا . التطبيق دة هو سر السيطرة كلها . لو تمكنت منه عن وعى ، مفهومك عن قدرتك الشخصية في السيطرة على نفسك و على امورك هايتغير تماما. التطبيق دة بيحصل اتوماتك كل يوم لينا بطريقة خارجة عن سيطرتنا و السبب هو هو . اننا لا نتولى عجلة القيادة بانفسنا فبيجي حد غيرنا يتولاها لنا ليتجة الى المكان اللى على هواه .
مثال للى بيحصل لنا بطريقة خارجة عن سيطرتنا وبيكون السبب في نجد انفسنا و كاننا في بحر ملئ بالامواج المتلاطمة المتمثلة في مشاعر و احاسيس مختلفة و متنوعة تقذف بنا الى هنا ثم الى هناك و تؤدى بنا الى حالة من الاكتئاب احيانا ثم الى حالة من الفرح احيانا اخرى . لكن في اغلب الاحيان بتكون حالات متنوعة من الاكتئاب :
حصلك كام مرة و انت جالس في كافيتيرا او في الكلية مع زملائك او لوحدك و سمعت اغنية (مش انت اللى شغلتها) فارسلتك و مشاعرك و احاسيسك الى مكان بعيد سنوات للخلف مختلف تماما عن الواقع الحالى اللى انت فية و ذكرتك بتجربة عاطفية مرة او موقف كئيب او تجربة شعرت فيها بالخوف الشديد او اي نوع من انواع المشاعر القوية اللى سببت تغير جذري في مزاجك و تحولت فجاءة من حلة طبيعية الى حالة اكتئاب او بكاء ؟ او من حالة فرح لحالة حزن. او العكس تماما ، من حالة ملل لحالة نشاط و حماس و سعادة .
انا هنا هافهمك الموضوع دة تم ازاي بحيث انك تعملة بطريقة واعية و تستفيد منة في امور مختلفة في حياتك . و المثال التطبيقى هنا هو التغلب على الخيالات الجنسية و احلام اليقظة و الرغبة الملحة في ممارسة العادة السرية.
شرح :
اللى حصل اسمة في علم النفس ارتباط شرطي. مش مطلوب منك انك تعرف اسمة اية . المهم تعرف بيحصل ازاي.
هو اسمة ارتباط عشان بيحصل ارتباط بين مشاعر و احاسيس معينة و بين حاسة من حواسك الخمس.
في مثال الاغاني بيكون الارتباط بحاسة السمع . بيحصل ازاي ؟
و انت او انتى مع حبيبتك او مع حبيبك في الكلية مثلا و هى بتقولك احنا لازم نسيب بعض و كدة و انت زعلان و مكتئب و هاين عليك تعيط و بالصدفة كافيتيرية الكلية تشغل اغنية سميرة سعيد بتاعة “مش هاتنازل عنك ابدا مها يكون” او اغنية تامر حسنى “ضاعت حبيبتى منى ، ضاعت مش راجعة تانى ”
ياسلااااااااااااااام
او حتى لو كان اللى اشتغل مقطوعة موسيقية ليانى او زامفاير حاجة كدة رومانسية و هادية
تيجي بعد عشر سنين و انت متجوز و قاعد مع مراتك في كافيتيريا المول و تشتغل نفس الاغنية ، اية اللي بيحصلك ساعتها ؟ طبعا اللى بيحصل معروف .
اية السبب ؟
لما كانت البت الله يكحمها بتقولك نسيب بعض و انت مفلس و كل حاجة حسيت بيها ساعتها و انت في اللحظة دى ارتبطت عن طريق حاسة السمع بالاغنية .
عشان يحصل الارتباط في ساعتها من اول مرة لازم تكون المشاعر قوية جدا.
مثال اخر ، انت و انت صغير عندك عشر سنوات اتعودت تروح البحر مع والدك و والدتك و خالاتك و عماتك و كل العائلة في الصيف. التجمع الجميل دة اللى مابيتكررش لما بنكبر بسبب مشاغل الحياة . و والدك متعود يشتري سندوتشات من مطعم معين كل مابتروح البحر مع العائلة كل سنة ابوك بيشترى من نفس الراجل.
انت و انت قصير و صغير كدة و خارج من البحر و جريت على كيس السندوتشات و بدات تاكل ساندويتش البطاطس المقلية اللى بالطحينة و الطماطم . طبعا السندويتش بارد. و انت بتاكل و انت جعان و مبسوط بالجو اللى حواليك و الفسحة الحلوة.
لما تكبر و يكون عنك 30 سنة و يكون صاحب المطعم ربنا مطول في عمرة . انت خلاص بتشتغل و عندك عيال و التجمع الاسري دة مابيحصلش خلاص. لو روحت اشتريت ساندويتش البطاطس المقلية اللى بالطحينة و الطماطم و كلتة و هو بارد ، هاتسترجع كل الذكريات الحلوة اللى كنت بتمر بيها و انت صغير مع الاسرة على البحر. و رغم ان ماحدش بيحب ياكل السندويتش دة و هو بالرد بيكون طعمة في فمك احلى و احلى من طعمة في فم اي حد تانى. و بتكون في منتهى السعادة و انت بتاكلة رغم انة مش من عند اغلى مطاعم المدينة.
التطبيق على حالة الادمان الجنسي :
بوعى ، هاتختار مقطوعة موسيقة ماسمعتهاش قبل كدة. لازم تكون ماسمعتهاش قبل كدة. لا افضل الاغانى لاحتوائها على كلمات، لان صعب تلاقى اغنية متفصلة عليك مائة بالمائة ، فيفضل مقطوعة موسيقية جميلة جديدة على مسامعك.
بوعى ايضا ، اختار لحظة من لحظات يومك بتكون فيها بعيد تماما عن الجنس و متمتع بسيطرة طبيعية على نفسك و انت مثلا لسة راجع من الجيم او نشيط بعد مشاهدتك لفيلم في السينما ، المهم تختار لحظة فيها حماس و نشاط و سيطرة ، انت ادرى بالاوقات او انواع النشاطات اللى ممكن تدخلك في هذة الحالة من الحماس و القوة. و من المهم ان يكون ذهنك بعيد تماما عن الجنس و النساء / الرجال.
و انت في اوج لحظات حماسك و نشاطك اجلس بمفردك و استمع الى هذة المقطوعة الموسيقي الجديدة و تاملها بدقة. طبيعى سينطبع احساسك لحظتها مع ما تسمعة بطريقة غير اتوماتيكية. و انت بتسمع ، تذكر ما حدث و كان سبب في دخولك حالة الحماس و النشاط. اثناء تذكرك استعمل كل حواسك الخمسة (تولى عجلى القيادة ) تذكر ما شاهدتة و ما سمعتة و كل اللى حسيت بيه و اللى شميتة . طول مالمقطوعة الموسيقية شغاله ، اعد عملية التذكر بتفاصيلها الخمسة كما ذكرت.
في نفس الجلسة ،استمع الى المقطوعة الموسيقية نفسها اكثر من مرة . و كل مرة اعد الذكريات كما هى بالتفصيل.
تمام ؟
خلصت و قمت بالاعادة مثلا خمس او ست مرات ، خلاص ، اقفل و امشى روح اعمل اى حاجة تانية. المهم انك ماتشغلش المقطوعة دى ابدا في اى لحظة اخري الا لما تمر المشاعر مرة اخرى. يعنى فالنفرض ان حالة الحماس دي بتجيلك لما ترع من الجيم. رجعت من الجيم و اعدت لوحدك سمعتها خمس ست مرات زي ما وضحت سابقا. من هذة اللحظة لحين ذهابك للجيم الاسبوع القادم ، لا تستمع الى هذة المقطوعة وسط ايام الاسبوع . لما ترجع من الجيم المرة التالية كرر نفس لجلسة. لا تستمع الى المقطوعة مطلقا الا و انت في نفس الحالة من الحماس.
التكرار يزيد من ارتباط احساسك بما تسمعة. ممكن التكرار يكون لواحد و عشرين مرة مطلوب.
بعد كدة لما تلاقى نفسك قايمة عليك ، و انت في لحظة من اللحظات الياها و اردت ان تخرج من اللى انت فية ، اسمع للمقطوعة الموسيقة. و انت بتسمعها سيب نفسك ليها و هتلاقى نفسك بتحس بقشعرة في جسمك و ممكن في راسك و تتحول في لحظات من الحالة السلبية الى حالة من الحماس و القوة بطريقة جزرية و ملحوظة. كرر سماع المقطوعة و في كل مرة سيب المقطوعة الموسيقية تفكرك بالذكريات المرتبطة بها. لحد ماتاقى مودك اتقلب راسا على عقب ة بعدت تماما عن الحالة اللى كنت فيها. مش هياخود منك الموضوع خمس الى عشر دقائق.
و ماتنساش ، لما تخرج من المود السلبى للمود الايجابى لا تستمع الى المقطوعة الموسيقة نفسها الا عند الحاجة فقط، و الحاجة انت عارفة، لما تحب توجة نفسك بعيد عن سيطرة الخيالات الجنسية عليك .
و استمر في الاستماع الى نفس المقطوعة في كل مرة ترجع فيها من الجيم.
ملحوظة هامة :
و انت و مرحلة صنع الارتباط ، و انت جالس بتسمع الموسيقى و تنفعل معها بذكريات ايجابية موجهة بوعى منك ، ماتجيش في اللحظة دي تقول لنفسك انا لازم دلوقتى مافكرش في الجنس ولا في البنات / الرجال او العادة السرية و اركز في ذكرياتى الايجابية .
السبب: لما اقولك ماتفكرش فى اسد ، فكرت في اسد ولا لأ ؟
ماتفكرش في طبق لحمة . ماتخيلتش طبق لحمة ؟
مش هى دى لطريقة اللى تبعد بها الافكار عن ذهنك . لا توجة امر لذهنك بالا يفكر فس شئ ما. بتوجيهك الامر له يحتاج انة بتخيل الامر . و لو تخيلة يبقى كدة هو فكر فية . صح ؟ عشان كدة انت دائما مطلوب منك يكون ليك دور و خطوة تعملها و احنا شرحناها بالتفصيل بالاعلى. سيب ذهنك يذهب بوعى منك الى اللى انت عاوزة ولا تطلب منة البعد عن اللى انت مش عاوزة. الطريقة هى بخلق حافز جذب (باستعمال حواسك الخمسة ) للامور اللى انت عازو ذهنك يفكر فيها تكون اقوى من الحافز اللى نفسك بتكونة لك عشان تجزبك للى عاوزاك تفكر فية (بنفس السلاح و هو الحواس الخمس)

شخص يمارس العادة السرية منذ سن ال13 سنة وبكثافة متفاوتة ، فأحيانا تكون الممارسة عدة مرات في الأسبوع ، وأحيانا تكون عدة مرات في اليوم ، وقد ظهرت عليه اثار هذه العادة البغيضة ، ( ضعف في الإنتصاب ، نقص في الشهوة ، وسرعة في القذف).

هذا الشخص متوقف حاليا عن الممارسة ، ويشعر براحة عقلية ، ونشاط عقلي وما إلى ذلك ، ولكن ، هل التوقف عن الإلتفات للرغبات وتجاهلها تماماً لـ3 سنين مقبلة تسبق الزواج والوصول الى حالة الفتور الطبيعية ، هل هذا سيحسن القدرات الجنسية ويعيدها إلى حالٍ أفضل؟ أم سيحتاج إلى إجراء عمليات جراحية ؟ أم أن المشاكل التي ذكرتها ستستمر ولا يمكن علاجها؟؟

——————————————————————-

الامر ليس بهذا التعقيد . 90 % حالة نفسية و ايمان بقدرتك الجنسية و ليس شئ عضوي بسبب العادة السرية.
اية رايك ان العادة السرية تسبب التاخر في القذف؟
.
اولا الشخص اللى عاوز يحكم على نفسة اذا كان عندة سرعة قذف وم لا لازم يكون متزوج . لان اختبار سرعة القذف لازم يكون بالاستعانة بالاستعانة بالجهاز التانسلي للزوجة و ليس بالاستعانة بيدك . السبب يدك ليست مثل حساسية فرج المراة هاوضحلك الصورة
اولا : بسبب التعودع على العادة السرية ، حساسية قضيبك قلت لان يدك قوية جدا و بتضغط بشدة علية حتى لو بتستعمل زيت زتون برضو حساية القضيب بتقل. هاتكتشف الموضوع دة لما تتجوز . لا الفرق الرئيسي بين يدك و فرج الست ان فرج الست لا يضغط بقوة على قضيبك زى ما ايدك بتضغط بقوة على قضيبك عشان تصل للحظة النشوة . بكثرة الاستمناء ، قضيبك بيتعود على عنف يمارس علية بدرجة معينة و لو لم يمارس بنفس الطريقة علية يصعب الوصول للنشوة .
سرعة القذذف اللى عند الشخص قبل الزواج مسالة نسبية جدا و متفاوتة ولا يجوز الحكم بها .
لما الشخص مدمن العادة سرية يتجوز هايلاقى نفسك مش عارف يصل للنشوة غير بايدة لان فرج الست ليس بالعنف الكافي ولا يضغط بشدة زي ايدك . و دي مشكلة مع الزوجة لانها في هذة اللحظة بتطن انة مش عارف يصل للنشوة و قضيبة داخلها لانة مش بتحبها او لانها مش مثيرة لة .
حل الموضوع دة بسيط . الامتناع عن العادة نهائيا و مرة مرة قضيبة هايتعود على درجة حساسية و قوة الفرج الست من الداخل و بعدك كدة كلة هايبقى تمام . مش تلت سنسن و الكلام دة بالنسبة لضعف النتصاب سببة الابجهاد الجسدى الحاد اللى بيسببة الاستمناء. نشوة الاستمناء مختلفة عن نشوة الجماع مع الزوجة . نشوة الاستمناء بهد الحيل . لان الشخص في لحظة النشوة اثناء خروج المنى منة بيستمر في الضغط على القضيب بقوة بطريقة اكنة بيعصرة و المنى بيخرج منة و هو بيعصر بالطريقة دي اكنة بيمص دمة عشان كدة الحيل بيتهد .
لكن اثناء الجماع ، سبحان الله على الفرق ، المنى بيخرج و فرج الست بيتعامل بطبيعتة مع القضيب ليس بقوة عصر و ضغط اليد لكن حسب درجة اثارة الست نفسها بتكون حالة الفرج من الداخل و اثناء خروج المنى من الشخص بيخرج براحتة حسب الكمية المقدر لها الخروج في هذة اللحظة . لكن بايدك و انت في الاستمناء بتخرخ المنى بالعافية من جواك. عشان كدة بعد الجماع بعد لجظة النشوة بتحس براحة في الجسد و هدؤ اعصاب لكن بعد نشوة الاستمناء بتحس بوسطك المخلوع و سلسلة ظهرك الفاضية . و الاجهاد الجسدى الذى يحدث بعد نشوة الجماع بيكن سببها الرئيسي المجود البدنى اللى مورس اثناء الجماع و ليس خروج المنى نفسة . لكن في الاستمناء انت مابتتحركش و مع ذلك بيتهد حيلك .
هدت الحيل دي في مرحلة الاستمناء هي السبب في ضعف الانتصاب . بمجرد ما جهازك التناسلي يرتاح من الاستمناء و انت متجوز و تمارس رياضة خفيفة بانتظام و شوية تمارين للحوض هايبقى الانتصاب زي الفل و كل شئ طبيعى.

نقص الشهوة بسبب الافراط في الاستمناء لكن مش هايكون موجود و انت متجوز الا اذا استمريت في الاستمناء و انت متجوز هايستمر نقص الشهوة .

حاليا طالما نش متزوج ،
1-العب رياضة (اجري عشر دقائق لمدة ثلاث مرات في الاسبوع ) و بعد الجري اعمل تمرينات الحوض عشر دقائق
2-تحكم في عدد مرات الاستمناء لتصبح مرة في المرة في الاسبوع .
تجنب مشاهدة افلام و صور اثناء الاستمناء لانها تزيد من عطشك و لن تشبعك هذة المرة الواحدة ابدا لو استعنت فيها بالصور . الخيال كفاية. اصلا الخيار اصبح خصب من كثرة ما تمت مشاهدتة. صح ؟ يعنى مش هاتواجة صعوبة في التخيل . اكتفي بالتخيل .
3-اقراء
4-انتظم في اصلاة في وقتها
احب اضيف شئ بالنسبة لسرعة القذف عند الراجل بقى التمارين بتكون على عضلة البي سي ماسل و بالتمارين دي بتعالج سرعة القذف

الكلام اللى كتبتة فوق دة مش معناة ان الاستمناء مالوش اضرار
جميع الاضرار اللتى تصيبك من الاستمناء الموضحة فوق لها علاج كما ذكرت و العلاج بسيط

لكن امشكلة لو جاتلك دوالى في الخصية بسبب الاستمناء .
دوالى الخصية تسبب العقم لانها بتسبب ضعف في عدد الحيوانات المنوية و ضعف في السعة ة النشاط . و علاجها عملية جراحية

هي دي المشكلة الكبيرة . الخلاصة بقى انك تروح معمل و تعمل تحليل سائل منوي .
ورقة التحليل (النتيجة) بيكون مكتوب فيها ارقام زي عدد الحيوانات المنوية و النشط منها اد اية و الحجات دي كلها
كذا بند و ارقام كتير ، المهم ان الورقة بتاعة النتيجة بيكون مكتوب فيها مثلا عدد الحيوانات المنوية كذا و المفروض مايقلش عن كذا . من الرقم بتاع المفروض مايقلش عن كذا تعرف عندك مشاكل ولا لأ . بص على كل البنود مش على عدد الحيوانات المنوية بس.

دكتور التحاليل ممكن بفهمك المكتوب . ممكن خد النتيجة و روح بيها لدكتور مسالك بولية .
لما تاخود النتيجة و تروح لدكتور مسالك بولية و يسالك عملت التحليل لية قل لة شكيت يكون عندى دوالى في الخصية عشان بحس بوجع و ثقل في الخصية لما بقف كتير .
ساعتها هايكشف عليك و يشوف عند دوالى ولا لا
لو رحت لة قبل ما تعمل تحليل هايبعتك تعمل تحليل . فالاحسن اعمل التحليل و خودة و روحلة

google_protectAndRun(“ads_core.google_render_ad”, google_handleError, google_render_ad);
شوف عندك دوالى في الخصية ولا لأ عشان لو عندك و محتاجة عملية تعملها قبل ما تتجوز .

و لو عندك اعمل العملية و ماتسمعش كلام حد يقولك ياعم استنى مش لما تتجوز ممكن تخلف ؟ الكلام دة غلط و لو اتجوزت و لاقيت عندك ضعف في الانجاب بسبب الدوالى هاتكون محرجة ليك . فالاحسن اعمل العملية قبل ماتتجوز.
المدة الطبيعية (الطبيعية) قبل القذف بتكون من 7 الى 10 دقائق فقط
اطالة و هذة المدة القصيرة لا تعنى سرعة في القذف لانها الطبيعية بالنسبة للرجل .
اطالة المدة عن هذا هى فقط مهارة مكتسبة .
قوة الانتصاب و طول المدة السابقة للحظة القذف بتحدد حسب قوة عضلة في الجهاز التناسلي للرجل تسمى الـ PC ماسيل
العضلة دي لما بتكون قوية ، لن تواجة مشكلة سرعة القذف .
سمعت عن تمارين كيجل اللى الست بتعملها ؟ الغرض منها تقوية عضلات المهبل من الداخل فلما تقبضها بتقفل على القضيب بقوة اكثر (ليست قوة مفرطة) لكنها كافية لمتعة الرجل . هذة التمارين بتعالج مسالة الوسع اللى بتحصل للست بعد الولادة .